Рубрика: Спорт и фитнес

Спорт и фитнес – это активный образ жизни, позволяющие достичь как духовной, так и физической гармонии. Существует большое количество разнообразных направлений в спорте и фитнесе. Конечные цели у направлений различаются, но у всех них есть главная связующая – активность, здоровый образ жизни и улучшение здоровья. Для достижения лучших результатов необходимо максимальное сосредоточение на процессе.

Систематические занятия спортом, йогой и медитированием ощутимо повышают стрессоустойчивость психики, улучшают память и интеллектуальные способности. Поддерживает вашу фигуру и являются профилактикой многих физических заболеваний.