Правильный уход за кожей лица

Безусловно, правильно высказывание, что зеркалом души являются наши глаза, но тогда наша кожа – отражение самочувствия всего организма. Малейшие недомогания, стрессы, негативные эмоции сказываются на состоянии кожи. Чтобы выглядеть всегда прекрасно, уход за кожей лица требует соблюдения некоторых правил.

Сбалансирование питания для ухода за кожей лица

Уход за кожей лица начинается с урегулирования нашего питания. Почему именно питания? Да потому, что именно оно оказывает главное воздействующее влияние на состояние нашей кожи. Если вы, например, являетесь любителем жареной пищи в ущерб тушеной и вареной. Если вы предпочитаете перекусить сладеньким тортиком или выпечкой, то никакие ухаживающие маски, крема и лосьоны не сделают вашу кожу здоровой и гладкой.

Жир, поступающий с пищей, безусловно, необходим нашему организму, но в разумных количествах. Его излишки, как правило, находят выход через поры кожи, закупоривают её, мешая дышать, и как результат на коже образуются черные точки, угри и жирный блеск.

С помощью современных косметических препаратов можно убрать блеск с лица, но это будет временный эффект. Для достижения постоянного и длительного эффекта, нужно сбалансированное питание.

Сбалансированное питание, включает в себя:

• Свежие фрукты,
• Овощи,
• Кисломолочные продукты,
• Каши на воде,
• Орехи,
• Зелень,
• Нежирные сорта мяса и рыбы,
• Морепродукты и т. д.

Необходимо исключить из рациона:

• Жареное,
• Соленое,
• Копченое,
• Сладости,
• Газированные напитки,
• Уменьшить количество выпиваемого растворимого кофе,
• Выкуриваемых сигарет и спиртного.

Поверьте, это не сложно сделать, главное расставить приоритеты и решить для себя, что вы представляете из себя и как вы хотите выглядеть. Вы же не раб своего желудка!

Уже через несколько недель вы увидите положительный результат. Кожа лица очистится, появится здоровый румянец и свежий вид.

Уход за кожей лица умыванием

Второе безусловное правило ухода за кожей лица многие почему-то игнорируют, а зря. Какими бы ультрасовременными очищающими средствами не снабжала нас косметическая промышленность, против простой воды им не выстоять.

Считается, что для придания тонуса коже нужно умываться холодной водой, горячая же вода способствует раскрытию пор и значительно лучше удаляет излишки жира. Но главное здесь соблюдать равновесие, так как злоупотребление холодной водой может привести к пересушиванию кожи, а горячая – смывает жировой слой, который служит защитой от внешнего воздействия.

Косметологи советуют проводить процедуру умывания кипяченой водой комнатной температуры. В неё можно добавить немного пищевой соды или сок лимона. Однако для каждого типа кожи существуют нюансы в процедуре умывания, которые нужно учитывать.

Например, если у вас нормальный тип кожи, то вам достаточно умываться прохладной водой утром и вечером. Если вы не можете обойтись без мыла, то используйте нейтральные средства, очень хорошо подходят детские, в частности, гель для купания.

Умывание лица по типу кожи

При сухой коже лица предпочтительней будет мягкая вода и средства с нейтральным рН. Умывайтесь один раз утром.

А вот обладателям жирной кожи процедуру умывания можно заменить протиранием лица кубиками льда с отваром ромашки или шалфея.

Возьмите 2 ст. л. Сухой травы и залейте 2 стаканами кипятка; поставьте на водяную баню на полчаса, снимите, остудите и разлейте в формочки. Хотя умываться никто не запрещает, но только водой комнатной температуры.

Уход за кожей лица для смешанного типа кожи лучше всего подходит минералка без газа или кипяченая вода.

После умывания приступайте к очищению кожи, в этом вам помогут разнообразные пенки, лосьоны и тоники. Не забывайте, что они должны подходить вам по типу кожи и возрастным факторам. Если после очищения у вас возникает чувство комфорта, значит, средства подобраны равильно.

Уход за кожей лица косметическими средствами

Не забываем, что наша кожа регулярно обновляется и для удаления отмерших клеток нужно гораздо глубокое очищение с применением скраба или маски-пленки.

• При жирной коже лица пилинг лучше проводить два раза в неделю;
• За сухой – один раз в две недели;
• Для нормальной и комбинированной достаточно будет один раз в неделю.
• Регулярное посещение косметолога то же не будет лишним (хотя бы раз в три месяца). Вот эта клиника эстетической косметологии предлагает такие услуги.

Особое внимание уделите вечернему очищению кожи лица, процедуре снятия макияжа и нанесения ночного крема. Учтите, что для поддержания красоты, свежести и здорового вида вашей кожи, ей необходимо постоянное питание и увлажнение.

Если вы сторонник натуральной косметики, то делайте специальные маски и крема на основе природных компонентов, используйте термальную воду для увлажнения кожи в течение дня и не забывайте про свежий воздух, спорт и витамины. Будьте красивы и молоды!