Вся правда и мифы о целлюлите

«Апельсиновая корка» — тема актуальная и весьма болезненная для многих девушек. Красавицы времён великой Мэрилин Монро даже не знали, что это такое. Их не волновала вся правда о целлюлите, так как наличие рыхлостей и неровностей на коже считалось нормальным явлением.

В наш высокотехнологичный век с продвинутыми фотофильтрами и insta-моделями, которые буквально помешаны на собственной внешности, любые проявления несовершенства, в том числе и целлюлит, считаются отклонением от нормы, чем-то нездоровым и отталкивающим.

Информации о том, как избавиться от целлюлита и привести своё тело в порядок, предостаточно. Но при этом существует ряд заблуждений об «апельсиновой корке», которым не стоит верить. И, прежде чем приступать к усиленным действиям, направленным на улучшение внешнего вида кожных покровов, необходимо узнать всё о целлюлите и причинах его возникновения.

Пора разобраться, где правда, а где — мифы о целлюлите!

Утверждение №1. Целлюлит — явление характерное только для женщин

Отчасти с этим высказыванием можно согласиться. Целлюлит присутствует у 90% милых дам. Связано это со строением соединительных волокон жировой клетчатки. У мужчин волокна скрещены, они не позволяют жировым клеткам разрастаться и деформироваться. У прекрасной половины человечества строение волокон параллельное, а сами волокна — слабые и более эластичные. Женские жировые клетки крупные, могут быстрее увеличиваться в размерах и беспрепятственно растягивают соединительные волокна.

Согласно последним исследованиям, ещё одним фактором, оказывающим влияние на появление целлюлита, являются чувствительные участки организма — своеобразные «пропускные пункты» для жиров, обладающие альфа-рецепторами. У мужчин эти «пункты» практически отсутствуют. У девушек альфа-рецепторы расположены в области ягодиц, бёдер, живота, плеч. Это как раз те зоны, где любит обосновываться целлюлит.

Также необходимо отметить, что у 10% мужчин могут быть обнаружены признаки «апельсиновой корки», если имеет место ожирение по женскому типу или гормональные нарушения. Но это скорее исключение из правил.

Утверждение №2. Токсины в организме — причина «апельсиновой корки»

Чего только не пишут производители антицеллюлитной продукции, стремясь реализовать свой товар в максимальных объёмах. Поэтому на товарах, призванных бороться с рыхлостью и дряблостью кожи, часто указано, что в составе имеются вещества, выводящие токсины из организма. Пока нет научных доказательств того, что именно токсины являются причиной появления бугорков и впадин. Скорее всего, это связано с увеличением размеров жировых клеток, которые поступают через слой коллагена или соединительных тканей. Состояние тканей может быть ухудшено из-за гормонального сбоя, низкой физической нагрузки, плохого кровообращения, но никак не наличием токсинов.

Утверждение №3. Рыхлая кожа — удел только женщин с лишним весом

Бесспорно, лишние килограммы — ещё одна веская причина образования целлюлита на теле. К тому же при избытке жира «апельсиновая корка» проявляет себя сильнее, а с течением времени ситуация может ухудшиться (если не принимать никаких мер). Однако от столь неприятного «украшения» страдают и стройные женщины.

Дамы, решившиеся на липосакцию, должны помнить, что удаление жира не является панацеей в борьбе с целлюлитом. Операция не может повлиять на структуру дермы, но легко способна вызвать нарушение в процессах метаболизма, кровообращения и лимфооттока, в результате чего проблема целлюлита приобретёт более серьёзный характер.

Утверждение №4. Генетическая предрасположенность

Целлюлит носит наследственный характер. Можно с уверенностью сказать, что если женщины в роду имели «апельсиновую корку», то вероятность появления её на теле потомков женского пола возрастает. Кстати, медицина даёт возможность пройти специальный тест по выявлению генов, которые отвечают за бугристость и неэластичность кожи. Но данный анализ не оправдан. Почти все женщины в течение своей жизни сталкиваются с целлюлитом на разных стадиях его проявления, поэтому платить огромные суммы за генетический тест нецелесообразно. И если девушка не может похвастаться наличием родственниц с гладкой кожей, она должна быть готова к тому, что генетика возьмёт верх, обеспечив бёдра и ягодицы целлюлитом.

Утверждение №5. Эффективность антицеллюлитных косметических средств

Ни одно косметическое средство не способно избавить женское тело от целлюлита. Возможен лишь кратковременный визуальный эффект, когда крем слегка уменьшает проявления «апельсиновой корки». В состав таких препаратов включены светоотражающие микрочастицы, которые придают коже более эстетичный внешний вид, но саму проблему не устраняют.

Ещё одним решением, способным создать видимость гладкой кожи, является загар:

• искусственный (полученный с помощью бронзирующих средств);
• натуральный.

Утверждение №6: Целлюлит боится физических нагрузок

Постоянные физические нагрузки в зале послужат прекрасной профилактикой целлюлита либо существенно уменьшат его проявления. Как уже было сказано, кожа становится рыхлой, когда соединительные волокна в подкожно-жировой клетчатке перестают быть эластичными. Силовые упражнения, стретчинг способны сотворить чудо. Крепкие мышцы и улучшенное кровообращение хорошо подтягивают кожу, и «апельсиновая корка» становится менее заметной.

Утверждение №7. Специальная одежда спасает от целлюлита

Одежда с утягивающим и компрессионным эффектом, предназначенная для занятий спортом, никак не повлияет на состояние кожи. Производители плотных леггинсов и топов клятвенно уверяют о чудодейственном результате во время ношения таких предметов туалета: кожа станет упругой и гладкой, уйдёт лишний вес и т.д. Это не более, чем один из маркетинговых приёмов.

Сняв с себя леггинсы, можно увидеть, что положительных изменений в состоянии кожи нет… и никогда не будет! К тому же слишком облегающая одежда, наоборот, может спровоцировать образование «апельсиновой корки». Она существенно ухудшает процесс кровообращения, пережимая всё тело.

Утверждение №8. Молодым девушкам целлюлит не грозит

Известно, что главный виновник появления «апельсиновой корки» у женщин — гормональный фон, меняющийся с завидным постоянством. Поэтому первый целлюлит можно обнаружить уже в подростковом возрасте. Согласно статистическим данным ВОЗ, в 12% случаев впервые целлюлит проявляется во время полового созревания, в 20% — в период вынашивания ребёнка и грудного вскармливания, в 25 % — в период менопаузы. К тому же чем старше женщина, тем кожа у неё менее упругая, клеточный метаболизм — медленный, и «апельсиновая корка», которая была практически незаметна в юном возрасте, проявляет себя полностью. А при минимальной физической нагрузке и неправильном питании целлюлит прогрессирует в ускоренном режиме.

Утверждение №9. Влияние продуктов на внешний вид кожных покровов

Нельзя сказать с уверенностью, появится ли при соблюдении диеты «апельсиновая корка» на проблемных зонах или нет. Однако рациональное и сбалансированное ежедневное меню позволит поддерживать вес на одном уровне и улучшит внешний вид кожи. Большое внимание следует уделять водному балансу. Вода оказывает положительное влияние на соединительные ткани, делая их эластичными и крепкими. В рацион следует включать также продукты, отличающиеся высоким содержанием воды, например:

• Огурцы;
• Редиска;
• Болгарский перец;
• Томаты и т.д.

Утверждение №10. Курение — враг для красивой и гладкой кожи

Дамы, злоупотребляющие курением, рискуют не только здоровьем, но и красотой. Вредная привычка препятствует образованию коллагена, соответственно, соединительные волокна в подкожных тканях растягиваются, становятся слабыми и не препятствуют проникновению жира через них. Внешний вид кожи также оставляет желать лучшего. Дерма становится сухой, приобретает сероватый оттенок, процессы старения происходят быстрее, появляются растяжки. Поэтому первым пунктом в плане по избавлению от целлюлита должен быть отказ от курения и других вредных привычек.